![Диета на неделю - меню 1500 калорий на каждый день](http://gastronom.ru/binfiles/images/20141003/m924b277.jpg)
Мы представляем диету на неделю с оптимальной калорийностью: 1500 ккал в день. В конце статьи вы найдете ссылки на меню каждого дня недели. Этих калорий вполне достаточно: и чтобы контролировать вес, и чтобы не чувствовать себя голодным, и чтобы получать удовольствие от еды. Сегодня - меню на понедельник. Ужинайте не позднее, чем за 4 часа до сна — тем более, что мы запланировали дополнительный прием пищи на ночь.
Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня. Правильное сбалансированное.
- Мы представляем диету на неделю с оптимальной калорийностью: 1500 ккал в день. В конце статьи вы найдете ссылки на меню.
- Пример рациона на 1500 ккал. Продукты обычные, рецепты простые и понятные. Количество ингредиентов рассчитано на одну.
- Примерное меню на неделю с ограничением калорий до 1500 ккал : диета, вкусные и некалорийные рецепты.
- Диета на 1500 калорий в день – одна из самых «реальных». Она не требует зверского голодания, достаточно просто разумного подхода к питанию и.